Lettres du Monde

Le régime keto ou cétogène est un régime brûle-graisse qui vise la perte de poids sans que les muscles fondent. C'est le régime  alimentaire phare du moment . Mais que vaut vraiment le régime keto ? Qu'est ce que le régime keto ? Dans le régime keto, la pyramide alimentaire classique est retournée. 75 à 80% de la portion alimentaire consommée est occupée par les lipides. Tandis que les protéines prennent 15 à 20% des parts et l'infime restant (environ 5%)  est pour les glucides. En fait, un adulte suivant un régime keto n'a droit qu'à 50g de glucides max. Généralement, les muscles, le cœur et le cerveau puisent leur énergie dans le sucre provenant de votre alimentation. Mais cette source se tarit parce que vous adoptez un régime pauvre en glucide. Alors, le corps fait face...

Dans ce monde où la routine domine le quotidien, il arrive que l'Homme veut se dégager de ce carcan en cherchant des sensations fortes. Des sensations qu'il veut expérimenter, les vivre, mais pas par procuration à travers des films ou des fictions. Heureusement qu'il y a les sports extrêmes  pour vous donner la possibilité d'affronter le danger en connaissance de cause, de tester vos limites et avoir cette poussée d'adrénaline qui vous rend si vivant par la suite. Actuellement, il est tendance   de faire du camping même en hiver,  en Vendée ou dans les Alpes, par exemple où des stations de ski avoisinent les sites de camping. Et de votre site de camping, vous pouvez partir vers une station de ski ou vous renseigner pour pratiquer votre sport extrême en hiver.  Pour bien profiter de votre s...

Le four à pizza est de nos jours un ustensile très en vogue. Les professionnels ne peuvent s'en passer et les particuliers le découvrent de plus en plus performant et pratique pour leur usage. Il existe des dizaines de marque sur le marché et les modèles varient suivant leur puissance et leur capacité (en volume). A part ces spécificités, l'énergie avec laquelle ces appareils fonctionnent est également importante dans votre choix. Voici un guide pour que vous puissiez connaitre les avantages et inconvénients de deux types de four à pizza : à gaz ou à bois. Le four à pizza à bois Ce type de four est connu de tous, bien avant les fours qui fonctionnent avec d'autres sources d'énergie comme l'électricité ou le gaz. On sait que la pizza cuite au feu de bois a un goût particulier - déli...

Qui ne rêve pas de voir du pays, et pourquoi pas faire le tour du monde ? Vous direz que ce n'est pas facile avec les contraintes professionnelles et financières, entre autres. Les possibilités sont pourtant nombreuses actuellement, et il y en a même qui gagnent de l'argent en voyageant au lieu d'en dépenser. Voici quelques domaines où il est possible de réaliser le rêve de toute une vie : pouvoir voyager - avoir le soleil toute l'année - sans que cela ne nuise ni ne cause des difficultés dans votre mode de vie. Faites-en votre métier Il existe plusieurs métiers où ce qu'il y a à faire c'est voyager. C'est le cas de tous ceux qui travaillent dans le secteur du transport international. Les personnels navigants des compagnies aériennes, ceux qui travaillent sur les bateaux de croisi...

Jardiner fait partie des loisirs que les français adorent pratiquer. Mais ne peut jardiner qui le veut, il parait qu'il faut avoir la main verte. Actuellement, cette adage est dépassée car les tutorielles en ligne pour vous aider à avoir de bons résultats sont nombreux. Il ne tient qu'à vous de vous lancer. Néanmoins, utiliser de bons outils de jardinage, comme ceux proposés par le site spécialisé   www.bricolissimo.fr vous permettra d'augmenter le plaisir de jardiner tout en réussissant ce que vous entreprenez. Mais comment choisir ses outils de jardinage ? Quels sont les outils indispensables ? Quels sont les  critères à prendre en compte ? Quels sont les outils de jardinages indispensables ? Avant tout achat, il faudra prendre le temps de réfléchir à quoi ces outils vont servir. En fa...